เมล็ดเชีย คุณประโยชน์เพื่อหุ่นสวยและสุขภาพดี

เมล็ดเชีย คุณประโยชน์เพื่อหุ่นสวยและสุขภาพดี เมล็ดเชีย เมล็ดพืชขนาดเล็กที่มีประวัติอันยาวนาน อุดมไปด้วยประโยชน์ และคุณค่าทางอาหาร ช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยลดน้ำหนัก มีโปรตีนและแคลเซียมสูง

Read More

ทำไม ต้องดูแลและตรวจสุขภาพช่องปาก

ทำไม ต้องดูแลและตรวจสุขภาพช่องปาก สาเหตุหลักที่ต้องมีการรณรงค์และแนะนำ การดูแลสุขภาพฟัน อันเนื่องจากการประชุมทันตแพทย์โลก กรมอนามัยได้ลงนามความร่วมมือกับเครือข่ายความร่วมมือนานาชาติเพื่อการปราศจากฟันผุในอนาคต โดยประเทศต่างๆ จะร่วมกันรณรงค์กันให้ความรู้และทำความเข้าใจกับทุกฝ่ายที่เกี่ยวข้องเรื่องวิทยาการในปัจจุบัน ที่มั่นใจได้ว่าโรคฟันผุป้องกันได้ ในปัจจุบันคนไทยยังมีปัญหาโรคฟันผุและปริทันต์มาก เด็กไทยมีฟันผุร้อยละ 60 ผู้ใหญ่มีประสบการณ์ฟันผุร้อยละ 80 และขณะนี้ประชากรทั่วโลกมีฟันผุ 5.4 พันล้านคน หรือประมาณ ร้อยละ 80

Read More

พฤติกรรมเพื่อผิวสวย สุขภาพดี ที่ควรทำทุกเช้า หลังตื่นนอน!

พฤติกรรมเพื่อผิวสวย สุขภาพดี ที่ควรทำทุกเช้า หลังตื่นนอน! สาวๆ บางคนอาจจะคิดว่า 10 พฤติกรรมเพิ่มความสวย ที่ควรทำทุกวันก่อนนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างเครื่องสำอางให้หมดจด หรือทาแฮนด์ครีมก่อนเข้านอนนั้นจำเป็นแล้ว แต่รู้มั้ยคะว่า ไม่ได้มีแค่ 10 สิ่งที่เราควรทำก่อนนอนเท่านั้นนะคะที่ทำให้สาวๆ มีสุขภาพดีและสวยขึ้นได้ แต่ยังมีอีก 8 สิ่งที่สาวๆ ควรทำหลังตื่นนอนอีกด้วย!! แม้จะง่วงแค่ไหน แต่ถ้าอยากสวย อย่าได้ลืมทำ 8 ข้อนี้เป็นอันขาดนะคะ

Read More